Hola estoy embarazada de gemelos y me han dicho que tome un suplemento de yodo algo superior a lo habitual (300mg) para evitar malformaciones en mis bebés. Qué otras recomendaciones me darían para llevar un embarazo gemelar a término y con buena calidad de vida
Mi recomendación es que hables con tu tocoginecólgo y con la matrona. Son las personas más indicadas para aconsejarte sobre tu dieta y suplementos alimenticios a tomar, para que tu embarazo sea exitoso y tus bebés estén saludables.
Corro, luego existo. O más correctamente, corro, por tanto si hay suerte podré seguir existiendo. (Terry Pratchett, "Eric").
Un cínico es un hombre que, en cuanto huele flores, busca un ataúd alrededor(H.L.Mencken)
Aconsejan tomar ácido fólico, hierro para las pérdidas, vitamina B12... ese tipo de suplementos. De todos modos, hablalo directamente con tu ginecólogo, él te dirá que paso tomar en cada momento.
Mi gine me ha confirmado que debo tomar 300mg de Yodo y me ha recomendado un artículo sobre las deficiencias de Yodo en España y su importancia durante el embarazo para que me tome en serio lo de los suplementos. Os lo dejo por si os interesa. http://www.nutricionmaterna.com/10-El_yodo_en_Espana
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